La casa es el lugar donde más accidentes ocurren, y no por casualidad: es donde más tiempo pasamos y donde más confiados estamos. La ventaja es que casi todos son evitables con cambios pequeños y baratos.
Esto es una revisión práctica, habitación por habitación. Dedícale una tarde una vez al año.
Las caídas: el accidente número uno
Y el que más consecuencias graves tiene, sobre todo en personas mayores.
Alfombras. Son la causa principal. Ponles base antideslizante o quítalas de las zonas de paso. Especial cuidado con las pequeñas y con los bordes levantados.
El baño. Alfombrilla antideslizante dentro de la ducha o la bañera, y otra fuera. Si hay personas mayores en casa, instalar una barra de apoyo es de las mejores decisiones que se pueden tomar, y cuesta poco.
Luz en el recorrido nocturno. Una luz tenue permanente entre el dormitorio y el baño evita muchísimas caídas. Las que se encienden con el movimiento son ideales.
Los cables sueltos en zonas de paso: recógelos contra la pared.
Nada en las escaleras, nunca. Y con barandilla firme y buena luz.
Suelos mojados: seca de inmediato y no camines con calcetines sobre superficies lisas.
Y usa una escalera de verdad para alcanzar lo alto, no una silla. Es la segunda causa clásica.
La cocina
Los mangos de las ollas hacia dentro, nunca sobresaliendo del borde donde un niño pueda alcanzarlos o alguien engancharlos al pasar.
Nunca dejes aceite caliente sin vigilar. Es el origen de la mayoría de los incendios domésticos.
Si el aceite se incendia: no eches agua nunca. El agua provoca una explosión de vapor que esparce el fuego. Tapa la sartén con una tapa o una bandeja metálica y apaga el fuego.
Ten un extintor pequeño o una manta ignífuga cerca —pero no encima— de la cocina, y aprende a usarlos antes de necesitarlos.
Cuchillos afilados y guardados en un taco o con protector. Un cuchillo romo resbala y corta más que uno afilado.
Aparatos eléctricos lejos del fregadero.
Y no dejes que los cables de aparatos cuelguen del borde de la encimera.
Electricidad
No sobrecargues los enchufes. Las regletas encadenadas y los ladrones apilados son un riesgo real de incendio.
Sustituye los cables pelados o con empalmes de cinta aislante.
Nada eléctrico cerca del agua, y no manipules aparatos con las manos mojadas.
Comprueba el interruptor diferencial del cuadro eléctrico una vez al año: tiene un botón de prueba que debe cortar la corriente al pulsarlo. Es el dispositivo que evita una electrocución.
Desconecta los aparatos que no uses durante mucho tiempo o al salir de viaje.
Y no cargues dispositivos sobre la cama, el sofá o debajo de la almohada.
Gas y monóxido de carbono
Esto merece atención especial porque es lo que más muertes causa y lo menos visible.
El monóxido de carbono no huele, no se ve y no irrita. Lo producen los aparatos de combustión mal ventilados: calentadores, estufas, calderas.
Un detector de monóxido es barato y salva vidas. Si tienes cualquier aparato de gas en casa, instálalo.
Nunca uses estufas de gas o de carbón en habitaciones cerradas, ni un brasero o una parrilla dentro de casa.
Mantén las rejillas de ventilación libres. Taparlas para que no entre frío es un error que ha costado muchas vidas.
Revisión periódica de calentadores y calderas por un técnico.
Y si hueles a gas: cierra la llave, abre ventanas, no acciones ningún interruptor ni enciendas nada, sal de la casa y llama desde fuera.
Con niños en casa
Protectores en los enchufes y bloqueos en los cajones y armarios bajos.
Productos de limpieza y medicamentos bajo llave o en alto. Y nunca los traspases a botellas de bebida: es la causa de muchísimas intoxicaciones.
Muebles altos anclados a la pared. Estanterías, cómodas y televisores. Vuelcan al treparlos y es un accidente grave y frecuente.
Ventanas y balcones con seguros. Y nada trepable cerca de ellos.
Cuerdas de persianas y cortinas recogidas en alto.
Objetos pequeños fuera del alcance de los menores de tres años.
Y nunca dejes a un niño solo en el baño, ni un instante.
Con personas mayores en casa
Barras de apoyo en el baño y junto al inodoro.
Quita las alfombras o fíjalas bien.
Buena iluminación, con interruptores accesibles desde la cama.
Cosas de uso diario a altura media, para evitar agacharse y estirarse.
Calzado cerrado con suela antideslizante dentro de casa. Nada de chanclas ni de calcetines sueltos.
Y un teléfono al alcance desde el suelo, por si hay una caída.
La revisión anual
Una tarde al año:
- Detector de humo: prueba el botón y cambia la pila.
- Detector de monóxido, igual.
- Extintor: que esté en fecha y accesible.
- Interruptor diferencial: pulsa el botón de prueba.
- Tubo del gas: revisa la fecha de caducidad.
- Botiquín: revisa caducidades.
- Y ten a la vista los teléfonos de emergencia de tu país.
Lo esencial
- Las caídas son el accidente número uno. Alfombras, baño y luz nocturna.
- Barras de apoyo en el baño si hay personas mayores.
- Nunca dejes aceite caliente sin vigilar, y nunca eches agua si se incendia.
- No sobrecargues enchufes ni encadenes regletas.
- Instala un detector de monóxido si hay cualquier aparato de gas.
- Nunca tapes las rejillas de ventilación.
- Ancla los muebles altos a la pared si hay niños.
- Nunca traspases productos de limpieza a botellas de bebida.
- Revisión anual de detectores, extintor y diferencial.
Si solo haces dos cosas: pon una luz nocturna en el camino al baño e instala un detector de monóxido. Son las dos que más consecuencias graves evitan.